Skip links

“Физическата активност е първото условие за щастие. Упражненията ни помагат да придобием здраво тяло и силен ум и ни позволяват да вършим ежедневните си задължения лесно, естествено и добре. И то с удоволствие.“

                                                                                                 Джоузеф Пилатес

Реформър пилатес Q

― Ние от Q Реформър пилатес студио

и нашия екип от сертифицирани инструктори ще ви предложим спокойствие, релакс, позитивно настроение, незабравимо изживяване и съвършени тренировки.

Часовете се провеждат с уред Реформър – изобретен от самият основател на метода Пилатес – Джоузеф Пилатес. Тренировките са максимум от 7 човека за 50 мин.

― Реформър леглото позволява да бъде

настроено за степента на интензитет и ниво на напредналост на трениращия. Пилатес реформър е перфектния уред за рехабилитации след травми или просто за заздравяване на мускулатурата и влизане във форма по един изключително фин и плавен начин под наблюдението на инструктора.
Това намалява риска от мускулен дисбаланс – първата причина за контузии и болки в гърба и кръста.
Една безопасна тренировка подходяща за хора от всички възрасти,   която води до изграждането на здрава, изящна мускулатура, зарежда с енергия, издължава фигурата, редуцира стреса, щадяща за ставите, подобрява умението за осъзнато дишане, стабилност ,баланс, гъвкавост, намалява болките и дискомфорта, регулира телесните мазнини.

― Предлагаме групови часове за начинаещи и напреднали.

Провеждаме и индивидуални и полу-индивидуални занимания, за хора със специфични проблеми и контузии или за тези, които искат цялото внимание на инструктора да е за тях!

1

Защо

Реформър пилатес Q

Тренировките са максимум от 7 човека за 50 мин.

2

Защо

Реформър пилатес Q

Екип от сертифицирани инструктори ще ви предложим спокойствие, релакс, позитивно настроение, незабравимо изживяване и съвършени тренировки.

3

Защо

Реформър пилатес Q

Пилатес реформър е перфектния уред за рехабилитации след травми или просто за заздравяване на мускулатурата и влизане във форма по един изключително фин и плавен начин под наблюдението на инструктора.

Какво казват за нас

Реформър пилатес Q

Често задавани въпроси

Уредът е подходящ за всякакви възрасти и хора с различна физическа подготовка.

-Подобрява мускулатурата и гъвкавостта на тялото;
– За рехабилитация и възстановяване от травми и контузии;
-Подобрява стойката, издължава фигурата ;
-Намалява стреса и зарежда с енергия;
-Превантивна мярка за износване на ставите и болки в гърба.
– Зарежда с енергия;
– За изгаряне на калории.

Освен мотивация и добро настроение, ви е необходимо удобно спортно облекло и чорапи.

Реформър пилатеса е изключително нежен към ставите. Не само, че не ги натоварва, но
и служи като превантивна мярка за износването им.

Тренировката, протича в рамките на 50 мин. и може да се прави всеки ден, но минимума, за да
има видими резултати, е два- три пъти седмично, под наблюдение на сертифициран
инструктор.

4.87

Последвайте ни: Instagram

Запази час

Q Реформър пилатес студио Ви благодари и Ви очаква!

Запази тук
Позвъни